女人吃鸡爪子的好处有补充营养、补充能量、补充胶原蛋白等。
1、补充营养
鸡爪子中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪等营养成分，女人适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、补充能量
鸡爪子中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用可以满足机体的能量需求，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、补充胶原蛋白
鸡爪子中含有丰富的胶原蛋白，适当食用可以补充机体所需要的胶原蛋白，一定程度上可以起到美容养颜的作用。
除此之外，还可以起到补中益气等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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