39问医生

不运动血糖会高吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
不运动可能会导致血糖偏高。
不运动时，身体消耗的能量较少，此时为维持正常生理功能所需的能量，机体会通过调节机制提高血糖浓度，以满足能量需求。此外，长时间不运动可能导致脂肪堆积，进一步影响血糖控制。
长期不运动也可能导致肥胖、血脂异常等代谢综合征的发生风险增加，进而影响血糖水平的稳定。
建议定期监测血糖，并采取均衡饮食与适量运动相结合的方式维护血糖水平在正常范围。
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2024-02-16 浏览100次
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