长青春痘期间可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶富含钙质及维生素D，有助于骨骼健康，但并不会直接引起或加剧痤疮。此外，该时期患者身体处于敏感状态，需要特别注意饮食选择以减少可能的刺激因素，而纯牛奶较为温和且易于消化吸收，适合此类人群食用。
如果个体对乳糖不耐受，则应避免饮用纯牛奶，以免诱发腹泻等不适症状。
对于长青春痘者而言，日常生活中还要保持规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌功能，辅助减轻皮肤状况。
纯牛奶富含钙质及维生素D，有助于骨骼健康，但并不会直接引起或加剧痤疮。此外，该时期患者身体处于敏感状态，需要特别注意饮食选择以减少可能的刺激因素，而纯牛奶较为温和且易于消化吸收，适合此类人群食用。
如果个体对乳糖不耐受，则应避免饮用纯牛奶，以免诱发腹泻等不适症状。
对于长青春痘者而言，日常生活中还要保持规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌功能，辅助减轻皮肤状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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