39问医生

长期浅眠的危害

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

这种是归属于睡觉质量不好的一个出现的了，考虑用一些药品，是能够改善睡觉形态的了。要注重多选择活动，养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，活动也是能够帮助改善睡眠的。

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2022-04-25 浏览100次

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