骑自行车可以减肚子。
因为骑自行车是一项有氧运动，能够帮助燃烧体内的热量，进而达到减肥的目的。而且在骑车过程中，需要使用到腿部肌肉，从而起到瘦腿的作用。但是需要注意的是，在进行此项运动时，应选择适合自己身材的自行车，并且要正确佩戴头盔，以免发生意外。
如果患者自身患有腰椎间盘突出症等疾病，则不建议通过骑自行车的方式减肚子，否则可能会导致病情加重。
对于想要减肚子的人群来说，除了骑行外，还可以尝试腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强核心肌群力量，辅助塑造理想的腹型。
因为骑自行车是一项有氧运动，能够帮助燃烧体内的热量，进而达到减肥的目的。而且在骑车过程中，需要使用到腿部肌肉，从而起到瘦腿的作用。但是需要注意的是，在进行此项运动时，应选择适合自己身材的自行车，并且要正确佩戴头盔，以免发生意外。
如果患者自身患有腰椎间盘突出症等疾病，则不建议通过骑自行车的方式减肚子，否则可能会导致病情加重。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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