39问医生

缺乏叶酸和维生素b12的症状

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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缺乏叶酸和维生素B12的常见表现包括面色苍白、容易疲劳、头晕、注意力不集中，以及舌头红肿疼痛、食欲下降等。部分人还会出现手脚发麻或情绪低落，症状轻重存在个体差异。日常饮食中适量摄入绿叶蔬菜、豆类、蛋奶和瘦肉，有助于预防不足；若症状持续或加重，建议及时就医评估，由专业人员判断是否需要进一步检查。

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2026-03-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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