赤小豆祛湿需要炒熟。
炒熟的赤小豆可以磨成粉末直接饮用，而那些没有炒熟的不能直接食用。赤小豆是常见的药食同源食品，不仅可以补充身体所需的营养，还具有补水消肿、排毒排脓、除湿等功效。食用方法也有很多种，如果直接磨成粉末，需要将小豆炒熟，使其更好地被人体吸收和利用，起到相关的作用和效果；如果是没有炒熟的赤小豆，不能直接饮用，否则可能会引起腹胀、腹泻等胃肠不适，难以消化吸收。
赤小豆本身对健康有好处，但需要掌握正确的饮食方法，建议遵循专业人士的指导。
炒熟的赤小豆可以磨成粉末直接饮用，而那些没有炒熟的不能直接食用。赤小豆是常见的药食同源食品，不仅可以补充身体所需的营养，还具有补水消肿、排毒排脓、除湿等功效。食用方法也有很多种，如果直接磨成粉末，需要将小豆炒熟，使其更好地被人体吸收和利用，起到相关的作用和效果；如果是没有炒熟的赤小豆，不能直接饮用，否则可能会引起腹胀、腹泻等胃肠不适，难以消化吸收。
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