柠檬酸柠檬酸钠对身体好，因为它们是常见的食品添加剂，可以用于调味或改善食品稳定性。
柠檬酸和柠檬酸钠被广泛用作食品工业中的酸味剂和保鲜剂，少量摄入通常不会引起明显的健康问题。此外，柠檬酸还具有抗氧化作用，有助于抑制有害自由基的产生，对维持身体健康有益。
尽管柠檬酸和柠檬酸钠在适量情况下对身体无害，但过量摄入可能导致腹泻、恶心等胃肠道不适症状。
日常生活中注意合理饮食，避免过量食用添加柠檬酸钠的食物。对于需要长期大量使用柠檬酸钠的人群，建议定期监测电解质水平，以确保其不影响人体健康。
柠檬酸和柠檬酸钠被广泛用作食品工业中的酸味剂和保鲜剂，少量摄入通常不会引起明显的健康问题。此外，柠檬酸还具有抗氧化作用，有助于抑制有害自由基的产生，对维持身体健康有益。
尽管柠檬酸和柠檬酸钠在适量情况下对身体无害，但过量摄入可能导致腹泻、恶心等胃肠道不适症状。
日常生活中注意合理饮食，避免过量食用添加柠檬酸钠的食物。对于需要长期大量使用柠檬酸钠的人群，建议定期监测电解质水平，以确保其不影响人体健康。
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