枸杞子红枣柠檬泡水喝具有滋补肝肾、养血安神、润肺止咳、健脾消食、养阴生津等功效和作用。
1.滋补肝肾
该饮品通过枸杞子入肝经来达到滋养肝脏、肾脏的目的。
2.养血安神
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，而肝藏血，所以能起到一定的养血作用；心主神志，肝血充足则心血足，心血足则神志安宁，故可安神。
3.润肺止咳
枸杞子入肾经，有滋阴润燥之效，适用于缓解因肺燥引起的咳嗽、痰少等症状。
4.健脾消食
红枣味甘性温，归脾胃经，具有一定的补中益气、养血安神等作用，对于脾胃虚弱所致食欲不振、倦怠乏力等症状有一定的调理效果。
5.养阴生津
枸杞性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、养阴生津的作用，可用于治疗肝肾阴虚证。
需要注意的是，虽然枸杞子红枣柠檬泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或消化不良等问题。此外，由于枸杞子具有滋补作用，因此感冒发烧期间应暂停食用。
1.滋补肝肾
该饮品通过枸杞子入肝经来达到滋养肝脏、肾脏的目的。
2.养血安神
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，而肝藏血，所以能起到一定的养血作用；心主神志，肝血充足则心血足，心血足则神志安宁，故可安神。
3.润肺止咳
枸杞子入肾经，有滋阴润燥之效，适用于缓解因肺燥引起的咳嗽、痰少等症状。
4.健脾消食
红枣味甘性温，归脾胃经，具有一定的补中益气、养血安神等作用，对于脾胃虚弱所致食欲不振、倦怠乏力等症状有一定的调理效果。
5.养阴生津
枸杞性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、养阴生津的作用，可用于治疗肝肾阴虚证。
需要注意的是，虽然枸杞子红枣柠檬泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或消化不良等问题。此外，由于枸杞子具有滋补作用，因此感冒发烧期间应暂停食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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