碧生源常青茶可以辅助减肥，通常建议每天不超过3包。
碧生源常青茶中含有一定的咖啡因以及茶碱等物质，这些物质具有一定兴奋神经中枢的效果，进而提高机体新陈代谢水平，有助于脂肪的分解与代谢，因此对于减肥有一定的帮助作用。但是需要注意的是，如果过量饮用可能会影响睡眠质量，所以不建议在晚上喝。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不宜饮用碧生源常青茶，以免加重症状。此外，对于体质虚弱或有胃肠道疾病的人群而言，也不宜过多摄入以避免引起不适。
在使用碧生源常青茶期间，应注意遵循推荐剂量，并结合适当的饮食控制和运动锻炼以达到更好的减肥效果。同时，需监测体重变化及可能出现的不良反应，确保健康安全。
碧生源常青茶中含有一定的咖啡因以及茶碱等物质，这些物质具有一定兴奋神经中枢的效果，进而提高机体新陈代谢水平，有助于脂肪的分解与代谢，因此对于减肥有一定的帮助作用。但是需要注意的是，如果过量饮用可能会影响睡眠质量，所以不建议在晚上喝。
如果存在失眠、焦虑等问题，则不宜饮用碧生源常青茶，以免加重症状。此外，对于体质虚弱或有胃肠道疾病的人群而言，也不宜过多摄入以避免引起不适。
在使用碧生源常青茶期间，应注意遵循推荐剂量，并结合适当的饮食控制和运动锻炼以达到更好的减肥效果。同时，需监测体重变化及可能出现的不良反应，确保健康安全。
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