马齿苋红糖水具有清热解毒、利尿、消炎、止血、散血消肿等功效和作用。
1.清热解毒
马齿苋性寒，具有清热解毒的功效，能缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿
马齿苋入肝经，有利水消肿的作用，对于水肿、小便不利等病症有一定的改善效果。
3.消炎
马齿苋含有多种活性成分，如黄酮类化合物、皂苷等，这些物质具有抗炎作用，能够抑制炎症反应，减轻发红、肿胀等症状。
4.止血
马齿苋中的鞣质有收敛作用，可促进血液凝固，从而起到止血的效果，有助于治疗外伤出血或消化道出血等情况。
5.散血消肿
马齿苋具有一定的活血化瘀作用，可以促进局部血液循环，达到散血消肿的目的，对跌打损伤、淤血肿痛等症状有益。
使用马齿苋时需注意过敏体质者慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，本品性微寒，长期大量食用可能加重体内寒湿之气，因此脾胃虚寒者不宜多食。
1.清热解毒
马齿苋性寒，具有清热解毒的功效，能缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利尿
马齿苋入肝经，有利水消肿的作用，对于水肿、小便不利等病症有一定的改善效果。
3.消炎
马齿苋含有多种活性成分，如黄酮类化合物、皂苷等，这些物质具有抗炎作用，能够抑制炎症反应，减轻发红、肿胀等症状。
4.止血
马齿苋中的鞣质有收敛作用，可促进血液凝固，从而起到止血的效果，有助于治疗外伤出血或消化道出血等情况。
5.散血消肿
马齿苋具有一定的活血化瘀作用，可以促进局部血液循环，达到散血消肿的目的，对跌打损伤、淤血肿痛等症状有益。
使用马齿苋时需注意过敏体质者慎用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，本品性微寒，长期大量食用可能加重体内寒湿之气，因此脾胃虚寒者不宜多食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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