轻度的腓骨肌腱滑脱会自然恢复，但重度症状无法自愈。
1、轻度滑脱：由于平时锻炼不当导致的腓骨肌腱轻微滑脱，可以适当地休息，局部制动，不需要特殊的治疗，可以自行恢复。2、严重的滑脱症：如果是严重的腓骨肌腱滑脱，会导致关节变形，或伴有明显的疼痛、肿胀等，这会对下肢的运动功能造成一定影响，此时必须通过手术复位的方式进行治疗才能逐渐恢复运动功能。
在锻炼前要进行一些热身运动，这样可以减少受伤的概率，避免出现腓骨肌腱滑脱。如果经常发生腓骨肌腱滑脱，可能会导致局部结构的稳定性降低，建议尽早手术，然后进行运动功能锻炼。
1、轻度滑脱：由于平时锻炼不当导致的腓骨肌腱轻微滑脱，可以适当地休息，局部制动，不需要特殊的治疗，可以自行恢复。2、严重的滑脱症：如果是严重的腓骨肌腱滑脱，会导致关节变形，或伴有明显的疼痛、肿胀等，这会对下肢的运动功能造成一定影响，此时必须通过手术复位的方式进行治疗才能逐渐恢复运动功能。
在锻炼前要进行一些热身运动，这样可以减少受伤的概率，避免出现腓骨肌腱滑脱。如果经常发生腓骨肌腱滑脱，可能会导致局部结构的稳定性降低，建议尽早手术，然后进行运动功能锻炼。
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