每天喝一点陈醋对身体的好处，主要包括促进消化、辅助改善食欲、辅助预防感冒、辅助改善睡眠质量、辅助降低血脂等，需要注意食物不能代替药物。
1、促进消化
陈醋中含有丰富的醋酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进食物的消化与吸收，适合消化不良的人群食用。
2、辅助改善食欲
醋的味道比较酸，每天适当喝一点陈醋，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
3、辅助预防感冒
陈醋中含有丰富的醋酸，具有一定的杀菌作用，每天适当喝一点陈醋，可以辅助预防感冒。
4、辅助改善睡眠质量
醋中含有氨基酸、有机酸等营养成分，每天喝一点陈醋，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以改善睡眠质量。
5、辅助降低血脂
醋中含有丰富的醋酸、乳酸、柠檬酸等成分，每天适当喝一点陈醋，可以促进脂肪的分解，在一定程度上也可以达到辅助降低血脂的目的。
虽然陈醋的好处有很多，但是并不适合所有的人群喝，尤其是胃肠功能较差的人群，容易出现反酸、恶心等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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