瘦人可以练出腹肌。
瘦人本身的基础代谢较高，体内脂肪含量较少，因此更容易通过锻炼来塑造肌肉线条，包括腹肌。适当的运动结合均衡饮食有助于提高新陈代谢，促进健康体重管理和形体塑造。
腹肌的显现还取决于体脂率，即使瘦的人也可能因为高体脂而看不到腹肌。
对于想要锻炼腹肌的人来说，建议采取科学的训练计划，并结合健康的饮食习惯，以支持肌肉发展和减少脂肪存储。
瘦人本身的基础代谢较高，体内脂肪含量较少，因此更容易通过锻炼来塑造肌肉线条，包括腹肌。适当的运动结合均衡饮食有助于提高新陈代谢，促进健康体重管理和形体塑造。
腹肌的显现还取决于体脂率，即使瘦的人也可能因为高体脂而看不到腹肌。
对于想要锻炼腹肌的人来说，建议采取科学的训练计划，并结合健康的饮食习惯，以支持肌肉发展和减少脂肪存储。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
