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脑白金对老人睡眠真的有好处吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
脑白金中的褪黑素对于改善老年人的睡眠质量有一定的帮助。
脑白金中的褪黑素可以与松果体细胞膜上的特异性受体相结合，促进其合成与分泌5-羟色胺，从而抑制下丘脑分泌促肾上腺皮质激素释放因子，减少肾上腺皮质激素的产生，降低其对中枢神经系统的兴奋作用，进而发挥镇静催眠的作用。
脑白金中的褪黑素对于改善老年人的睡眠质量有一定的帮助。但需要注意的是，脑白金并非药物，而是保健品，因此并不能替代药品治疗疾病。
在考虑使用脑白金或其他保健品前，应咨询医生或药师的意见，并严格按照产品说明书的要求使用。此外，良好的睡眠习惯包括规律作息、避免睡前刺激性食物和饮品等，也是保持良好睡眠的重要因素。
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