平躺睡觉可能引起打呼噜。
平躺时重力作用可能导致舌根后坠或软腭下垂，进而引发气道狭窄，当气流通过狭窄部位时会产生振动，产生打呼噜的声音。
肥胖、过度疲劳、饮酒等因素也可能导致睡眠中出现打呼噜的现象。
在日常生活中应注意避免酒精等刺激性物质的摄入，以减少打呼噜的风险。若打呼噜伴随呼吸暂停或其他不适症状，则应及时就医诊治。
平躺时重力作用可能导致舌根后坠或软腭下垂，进而引发气道狭窄，当气流通过狭窄部位时会产生振动，产生打呼噜的声音。
肥胖、过度疲劳、饮酒等因素也可能导致睡眠中出现打呼噜的现象。
在日常生活中应注意避免酒精等刺激性物质的摄入，以减少打呼噜的风险。若打呼噜伴随呼吸暂停或其他不适症状，则应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
