孕妇可以适量食用鲫鱼肉，但不宜过量，并且不建议食用未煮熟或保存不当的鲫鱼肉。
鲫鱼肉富含优质蛋白，有利于补充孕期所需的营养成分，促进胎儿生长发育。鱼籽中含有一定量的胆固醇及卵磷脂，适当食用可为人体提供能量，还能辅助提高记忆力。但由于鱼籽中还存在少量的激素，因此不建议大量食用，以免引起内分泌紊乱的情况发生。此外，由于鲫鱼属于易过敏食物，若自身属于过敏体质，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果对鲫鱼及其制品过敏则应避免食用，否则可能会出现荨麻疹、呼吸困难等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，同时关注食材的新鲜度与安全性，以减少潜在风险。建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
鲫鱼肉富含优质蛋白，有利于补充孕期所需的营养成分，促进胎儿生长发育。鱼籽中含有一定量的胆固醇及卵磷脂，适当食用可为人体提供能量，还能辅助提高记忆力。但由于鱼籽中还存在少量的激素，因此不建议大量食用，以免引起内分泌紊乱的情况发生。此外，由于鲫鱼属于易过敏食物，若自身属于过敏体质，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果对鲫鱼及其制品过敏则应避免食用，否则可能会出现荨麻疹、呼吸困难等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，同时关注食材的新鲜度与安全性，以减少潜在风险。建议定期进行产前检查，监测胎儿健康状况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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