鲫鱼肚里的鱼籽通常是能吃的，但要注意食用量。
鲫鱼肚里的鱼籽营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时其中也含有大量的卵磷脂，可以辅助促进大脑发育，提高记忆力。
但要注意食用量，鲫鱼肚里的鱼籽中含有大量的蛋白质，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。如果食用后出现不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，必要时可去医院就诊。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。还要保持营养的均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对胃肠造成刺激。
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