39问医生

睡觉时双腿交叉好吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
睡觉时双腿交叉不好。
双腿交叉会导致腿部肌肉处于紧张状态,从而影响下肢血液循环,久而久之可能会增加患静脉曲张的风险。因此,为了身体健康着想,在睡觉时应尽量避免双腿交叉。
如果患者在睡觉时出现睡眠障碍、呼吸暂停等不适症状,则不建议双腿交叉。
日常生活中,睡前可适当做一做足三里穴、血海穴等穴位按摩,有助于促进全身气血运行,提高睡眠质量。
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2024-01-15 浏览100
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