睡觉时双腿交叉不好。
双腿交叉会导致腿部肌肉处于紧张状态,从而影响下肢血液循环,久而久之可能会增加患静脉曲张的风险。因此,为了身体健康着想,在睡觉时应尽量避免双腿交叉。
如果患者在睡觉时出现睡眠障碍、呼吸暂停等不适症状,则不建议双腿交叉。
日常生活中,睡前可适当做一做足三里穴、血海穴等穴位按摩,有助于促进全身气血运行,提高睡眠质量。
双腿交叉会导致腿部肌肉处于紧张状态,从而影响下肢血液循环,久而久之可能会增加患静脉曲张的风险。因此,为了身体健康着想,在睡觉时应尽量避免双腿交叉。
如果患者在睡觉时出现睡眠障碍、呼吸暂停等不适症状,则不建议双腿交叉。
日常生活中,睡前可适当做一做足三里穴、血海穴等穴位按摩,有助于促进全身气血运行,提高睡眠质量。