乌鸡蛋一般指乌鸡。乌鸡蛋对宝宝的好处主要包括补充营养、促进大脑发育、提高免疫力、促进视力发育、促进骨骼发育等。
1、补充营养
乌鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、微量元素等营养成分，宝宝适当食用可以补充机体所需要的营养，有助于促进生长发育。
2、促进大脑发育
乌鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑发育，还可以提高智力。
3、提高免疫力
乌鸡蛋中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，宝宝适当食用可以提高机体免疫力，有助于预防疾病。
4、促进视力发育
乌鸡蛋中含有丰富的维生素A，可以促进宝宝眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以提高视力。
5、促进骨骼发育
乌鸡蛋中还含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松。
但需要注意的是，宝宝的胃肠功能尚未发育完善，不宜过量食用乌鸡蛋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，家长可以遵医嘱给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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