叶黄素和胡萝卜素在体内可转化为维生素A，因此不宜长期过量食用。
叶黄素和胡萝卜素都属于天然色素，能够增强人体免疫力、延缓衰老、保护视力等功效。但若长期过量摄入，可能会导致血液中胡萝卜素含量过高，引起皮肤变黄的现象，严重时还会影响肝脏解毒功能，甚至诱发肝损伤。
虽然大部分人群可以长期适量地服用叶黄素和胡萝卜素制剂，但是存在慢性肾衰竭、高尿酸血症的人群则不建议长期服用。
对于叶黄素和胡萝卜素的摄取，应遵循医嘱或产品推荐，避免因长期过量摄入而引起的不良反应。同时注意观察自身变化，如有异常应及时就医。
叶黄素和胡萝卜素都属于天然色素，能够增强人体免疫力、延缓衰老、保护视力等功效。但若长期过量摄入，可能会导致血液中胡萝卜素含量过高，引起皮肤变黄的现象，严重时还会影响肝脏解毒功能，甚至诱发肝损伤。
虽然大部分人群可以长期适量地服用叶黄素和胡萝卜素制剂，但是存在慢性肾衰竭、高尿酸血症的人群则不建议长期服用。
对于叶黄素和胡萝卜素的摄取，应遵循医嘱或产品推荐，避免因长期过量摄入而引起的不良反应。同时注意观察自身变化，如有异常应及时就医。
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