13岁的男孩子不可以练腹肌。
13岁的男孩子处于生长发育阶段，骨骺线未闭合，此时如果盲目地进行腹肌训练，可能会导致肌肉力量增加过快，进而引起骨骼生长受阻，甚至出现骨骼提前停止生长的情况，从而影响身高发育。因此，不建议13岁的男孩子练腹肌。
如果孩子体重超标或存在肥胖等问题，则不宜进行度的腹肌锻炼，以免加重身体负担。
在考虑开始任何新的体适能计划前，应确保孩子的身体健康，并在专业教练指导下开展针对性的腹肌锻炼，以确保安全有效地达成目标。
13岁的男孩子处于生长发育阶段，骨骺线未闭合，此时如果盲目地进行腹肌训练，可能会导致肌肉力量增加过快，进而引起骨骼生长受阻，甚至出现骨骼提前停止生长的情况，从而影响身高发育。因此，不建议13岁的男孩子练腹肌。
如果孩子体重超标或存在肥胖等问题，则不宜进行度的腹肌锻炼，以免加重身体负担。
在考虑开始任何新的体适能计划前，应确保孩子的身体健康，并在专业教练指导下开展针对性的腹肌锻炼，以确保安全有效地达成目标。
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