39问医生

每天两个黑芝麻丸会长胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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每天吃两个黑芝麻丸是否会发胖因人而异。
由于个体差异,不同人的基础代谢率、饮食习惯以及身体活动水平各不相同,因此每日所需能量摄入量也会有所不同。对于大部分健康成年人而言,每天吃两个黑芝麻丸并不会导致明显的额外热量积累,通常不会引起发胖。但对于儿童、孕妇及哺乳期女性等特殊人群来说,其新陈代谢相对较快,此时则可能会出现发胖的情况。
如果在食用黑芝麻丸的同时还存在暴饮暴食或高糖高脂饮食,则可能导致热量摄入过多而增加肥胖风险。
虽然适量食用黑芝麻丸对大多数人而言是安全的,但长期过量摄入仍可能导致体重增加或其他潜在健康问题。建议在食用时注意控制总热量摄入,并结合适当的运动以维持身体健康。
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2024-04-08 浏览100
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