经常吃阿胶糕对女人的好处有补气养血、美容养颜、改善月经不调、提高免疫力、改善睡眠质量等。
1、补气养血
阿胶糕主要是由阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆等中药材组成，具有补气养血的功效。如果女人存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以适当吃阿胶糕进行改善。
2、美容养颜
阿胶糕中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，具有美容养颜的功效。如果女人经常食用阿胶糕，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
3、改善月经不调
如果女人存在月经不调的情况，可能会出现月经量减少、月经颜色发黑等症状，此时可以适当吃阿胶糕进行改善。因为阿胶糕具有补血的作用，可以改善月经不调的情况。
4、提高免疫力
阿胶糕中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁元素等营养物质，经常食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、改善睡眠质量
阿胶糕中还含有丰富的色素、烟酸等成分，可以起到改善睡眠质量的作用。如果存在失眠的女人，可以适当吃阿胶糕进行缓解。
虽然阿胶糕的功效有很多，但并不适合所有的女人吃，尤其是对阿胶糕过敏的女人，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，脾胃虚弱、消化不良的女人也不建议吃阿胶糕，以免加重病情。如果女人吃阿胶糕后出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
安神补脑液
肤痒颗粒
