经常腰酸一般可以吃阿胶糕调理，但在吃阿胶糕时需要注意适量，不要过量食用，以免引起上火的症状。
阿胶糕主要是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖等成分组成，具有补血、止血、滋阴润燥等功效。如果患者经常腰酸，适量吃阿胶糕可以起到补血的作用，也可以缓解由腰酸引起的乏力、头晕等症状。但需要注意的是，如果患者经常过量吃阿胶糕，可能会引起上火的症状，如口干、咽痛、大便干燥等。因此，建议患者在吃阿胶糕时需要注意适量，不要过量食用，以免引起不适症状。
另外，对于上火的患者，还需要及时就医，可以在医生指导下服用清火栀麦片、黄连上清丸等中成药进行调理。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
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