孕妇每天早上喝豆浆和鸡蛋好。
这两者都是营养价值较高的食物，其中豆浆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，而鸡蛋则属于优质蛋白的食物来源之一，并且还含有卵磷脂、胆固醇等成分，适当食用可为机体补充所需的营养物质。
如果孕妇对大豆或鸡蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
对于孕期饮食，应确保均衡摄入各类营养素，避免暴饮暴食或过度节食，以减少妊娠期并发症的风险。
这两者都是营养价值较高的食物，其中豆浆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，而鸡蛋则属于优质蛋白的食物来源之一，并且还含有卵磷脂、胆固醇等成分，适当食用可为机体补充所需的营养物质。
如果孕妇对大豆或鸡蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
对于孕期饮食，应确保均衡摄入各类营养素，避免暴饮暴食或过度节食，以减少妊娠期并发症的风险。
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