头晕时按摩后脑勺能缓解，主要是因为按摩到了风池穴和风府穴。
1. 风池穴位于头额后部大筋两侧，与耳垂平行，具有壮阳益气的功效，常用于治疗中风、伤寒、目赤痛以及偏正头痛。2. 风府穴坐落在后发际线上方1寸，处在两斜方肌之间的凹陷处，其主要功能是清热散风、开通经络。它对头痛、眩晕、中风不语等症状有显著疗效。按摩这两个穴位能促进血液循环，扩张血管，刺激神经血管松弛，从而减轻头痛。
日常生活应保持规律，避免过度劳累和情绪波动。推荐多摄取富含纤维素和维生素的水果蔬菜，同时应避免食用生冷或刺激性食物。
1. 风池穴位于头额后部大筋两侧，与耳垂平行，具有壮阳益气的功效，常用于治疗中风、伤寒、目赤痛以及偏正头痛。2. 风府穴坐落在后发际线上方1寸，处在两斜方肌之间的凹陷处，其主要功能是清热散风、开通经络。它对头痛、眩晕、中风不语等症状有显著疗效。按摩这两个穴位能促进血液循环，扩张血管，刺激神经血管松弛，从而减轻头痛。
日常生活应保持规律，避免过度劳累和情绪波动。推荐多摄取富含纤维素和维生素的水果蔬菜，同时应避免食用生冷或刺激性食物。
北京大学第三医院
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