头发可以变多，但需要一定的耐心和坚持。
头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，一般为2-6年。适当的饮食调整和生活习惯改变有助于支持健康的毛发生长环境。此外，保持头皮清洁和适当梳理也有助于促进头发生长。
在某些特定情况下，如因遗传因素或荷尔蒙失调导致脱发，改善难度较大。若患者存在原发性疾病，应积极治疗原发病，待原发病治愈后，可减少脱发症状。
关注营养均衡与生活习惯是维持健康头发展现的重要环节。避免频繁使用化学染色剂和热工具损伤头发，确保充足的睡眠时间，有利于头发的生长和维护。
头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期，一般为2-6年。适当的饮食调整和生活习惯改变有助于支持健康的毛发生长环境。此外，保持头皮清洁和适当梳理也有助于促进头发生长。
在某些特定情况下，如因遗传因素或荷尔蒙失调导致脱发，改善难度较大。若患者存在原发性疾病，应积极治疗原发病，待原发病治愈后，可减少脱发症状。
关注营养均衡与生活习惯是维持健康头发展现的重要环节。避免频繁使用化学染色剂和热工具损伤头发，确保充足的睡眠时间，有利于头发的生长和维护。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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