孕妇可以适量食用木耳和香菇。
木耳和香菇中含有的营养物质有利于胎儿生长发育，并且能够提高孕妇的身体抵抗力。此外，它们还含有一定的膳食纤维，可以帮助改善孕期便秘症状。但需注意的是，如果孕妇对这两种食材有过敏反应，则应避免食用。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或高血糖等问题，需要控制摄入量以防止血糖波动。
在食用木耳和香菇时，应注意清洗干净，避免使用过多的调味料，以免影响孕妇的健康状况。同时建议遵循医生的指导，合理安排饮食结构，确保母婴健康。
木耳和香菇中含有的营养物质有利于胎儿生长发育，并且能够提高孕妇的身体抵抗力。此外，它们还含有一定的膳食纤维，可以帮助改善孕期便秘症状。但需注意的是，如果孕妇对这两种食材有过敏反应，则应避免食用。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或高血糖等问题，需要控制摄入量以防止血糖波动。
在食用木耳和香菇时，应注意清洗干净，避免使用过多的调味料，以免影响孕妇的健康状况。同时建议遵循医生的指导，合理安排饮食结构，确保母婴健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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