红糖和木耳一起吃通常比较好。
红糖和木耳不仅能补益气，而且能健脾开胃，活血化瘀。对气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的厌食有很好的辅助治疗作用。木耳具有养血、强身补肾、脾胃和活血化瘀的功效。通常能抗凝血、抗血栓、降血脂、促进血液畅通，从而降低心血管疾病的发病率。红糖性质温和，味道甜。进入肝脾经，具有益气养血、健脾温胃、止痛等的功效。患者适当地吃红糖和木耳可以延缓衰老，预防心血管疾病和癌症等。
建议患者平时要清淡饮食、规律膳食、荤素搭配、保持情绪稳定。
红糖和木耳不仅能补益气，而且能健脾开胃，活血化瘀。对气血不足引起的头晕头痛、脾胃虚弱引起的厌食有很好的辅助治疗作用。木耳具有养血、强身补肾、脾胃和活血化瘀的功效。通常能抗凝血、抗血栓、降血脂、促进血液畅通，从而降低心血管疾病的发病率。红糖性质温和，味道甜。进入肝脾经，具有益气养血、健脾温胃、止痛等的功效。患者适当地吃红糖和木耳可以延缓衰老，预防心血管疾病和癌症等。
建议患者平时要清淡饮食、规律膳食、荤素搭配、保持情绪稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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