39问医生

维生素b和钙片可以一起吃吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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维生素B族和钙片可以一起服用。
维生素B族有助于促进新陈代谢,增强机体免疫力;钙片则能够提高骨密度、预防骨质疏松。两者合用可发挥协同作用,有利于身体健康。
在某些特定情况下,比如存在胃肠道吸收障碍或代谢异常等疾病时,同时摄入维生素B和钙可能会影响彼此的吸收与利用,因此需要谨慎使用。
若需要同时服用维生素B和钙剂,建议咨询医生以确保安全有效,并监测可能出现的相互作用。日常生活中注意均衡饮食,避免单一依赖某种营养素。
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2024-04-05 浏览100
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