通草煮10分钟到15分钟左右下奶好,但具体下奶时间需要根据个人体质以及乳汁淤积量等进行判断。
通草属于一种中药材,具有利尿通淋、清热利尿、通气下奶的功效,如果产后女性乳汁分泌较少,可以适当饮用通草煮的汤水,能够促进乳汁的分泌。通草煮10分钟到15分钟左右下奶好,但由于个体差异,具体时间可能会有所不同。如果产后女性乳汁淤积量较少,通常可以煮10分钟到15分钟左右再下奶,能够有效改善乳汁淤积的情况。但如果乳汁淤积量较多,则可能需要煮的时间会更长。
另外,建议产后女性在哺乳期间,需要保持良好的饮食习惯,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,以免导致乳汁分泌量减少。同时,还需保持良好的情绪,避免过度紧张、焦虑等,以免影响乳汁分泌。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。