产后做腹式呼吸的作用有充分发挥心肺功能、促进腹部运动和促进消化等。
1、充分发挥心肺功能：可以充分发挥心肺细胞的功能，增加肺活量，增强心功能，增加消化系统的动力，进而增强和激活其功能，有利于清除积聚在肠道的毒素，释放内应力。2、促进腹部运动：因为除心、脑和肺外的所有器官都隐藏在腹腔内，包括消化系统、造血系统、生殖系统、泌尿系统、内分泌系统和部分淋巴系统，并有大量的血管和神经，因此腹腔非常重要。因此，加强腹式呼吸，促进腹部运动非常重要。3、促进消化：腹式呼吸还包括盆腔运动，即在做腹式呼吸时，配合肛门收缩、肛门放松运动和腹部提升，目的是促进盆腔血流，因为盆腔器官涉及人体内分泌系统、生殖系统和泌尿系统，这是不可忽视的一部分。
产后腹式呼吸的正确方法是仰卧腹式深呼吸，在吸入时扩张下腹，在呼气时恢复下腹的凹陷。
1、充分发挥心肺功能：可以充分发挥心肺细胞的功能，增加肺活量，增强心功能，增加消化系统的动力，进而增强和激活其功能，有利于清除积聚在肠道的毒素，释放内应力。2、促进腹部运动：因为除心、脑和肺外的所有器官都隐藏在腹腔内，包括消化系统、造血系统、生殖系统、泌尿系统、内分泌系统和部分淋巴系统，并有大量的血管和神经，因此腹腔非常重要。因此，加强腹式呼吸，促进腹部运动非常重要。3、促进消化：腹式呼吸还包括盆腔运动，即在做腹式呼吸时，配合肛门收缩、肛门放松运动和腹部提升，目的是促进盆腔血流，因为盆腔器官涉及人体内分泌系统、生殖系统和泌尿系统，这是不可忽视的一部分。
产后腹式呼吸的正确方法是仰卧腹式深呼吸，在吸入时扩张下腹，在呼气时恢复下腹的凹陷。
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