赤小豆芡实红薏米茶一般没有副作用，但如果长期过量饮用，可能会出现胃肠道不适、肥胖、加重疾病的现象。
1、胃肠道不适
赤小豆芡实红薏米茶是由赤小豆、芡实、红薏米等为主要原料制成的茶饮，其中含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量饮用可以起到清热利湿、健脾止泻的作用，但如果长期过量饮用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
2、肥胖
由于赤小豆和芡实中都含有一定的糖分，如果长期过量饮用，可能会导致糖分摄入过多，在体内转化为脂肪，从而引起肥胖的现象。
3、加重疾病
如果长期过量饮用赤小豆芡实红薏米茶，其中的薏米属于寒性食物，如果长期过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等症状，不利于疾病的治疗。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢，有助于身体的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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