不建议天天喝大枣红糖姜水。
从营养学角度讲，大枣、红糖和生姜中所含有的营养物质较为丰富，适当食用能够为身体补充能量，但是由于其中含有较多的糖分，如果天天喝可能会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。此外，还可能造成血糖水平持续处于高位状态，不利于身体健康。
对于存在妊娠期糖尿病或高血糖的人群而言，不宜长期大量饮用大枣红糖姜水，以免影响病情控制。
日常生活中，适量摄入大枣、红糖和生姜等食材即可，不可过量。同时注意保持均衡饮食，避免单一食物过度依赖，以满足机体所需的各种营养素。
从营养学角度讲，大枣、红糖和生姜中所含有的营养物质较为丰富，适当食用能够为身体补充能量，但是由于其中含有较多的糖分，如果天天喝可能会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪堆积在体内引起肥胖。此外，还可能造成血糖水平持续处于高位状态，不利于身体健康。
对于存在妊娠期糖尿病或高血糖的人群而言，不宜长期大量饮用大枣红糖姜水，以免影响病情控制。
日常生活中，适量摄入大枣、红糖和生姜等食材即可，不可过量。同时注意保持均衡饮食，避免单一食物过度依赖，以满足机体所需的各种营养素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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