39问医生

天天喝大枣红糖姜水可以吗

吴庆生全科主治医师

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不建议天天喝大枣红糖姜水。大枣和红糖含糖量较高，长期每日饮用可能增加糖分摄入，对血糖控制不利；生姜性温，体质偏热者频繁饮用易出现口干、咽痛等不适。健康人群偶尔饮用无妨，每周两三次较适宜，且需减少当日其他糖分摄入。血糖异常或体质偏热者应谨慎，饮用后留意身体反应，出现不适及时调整。

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2026-01-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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