黑豆和花生豆浆具有健脾养胃、补血益气、滋补肝肾、润燥滑肠等功效和作用。
1.健脾养胃
健脾养胃是指通过食用黑豆和花生豆浆来帮助消化吸收食物，改善脾胃功能，进而达到保健的目的。
2.补血益气
补血益气表示该饮品能够补充人体所需的铁元素，提高红细胞数量，增强身体免疫力。
3.滋补肝肾
滋补肝肾说明黑豆和花生豆浆具有滋养肝脏和肾脏的作用，适用于肝肾亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
4.润燥滑肠
润燥滑肠表明该饮品可以增加肠道水分，促进排便，缓解便秘等问题。
在饮用黑豆和花生豆浆时，应注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。对于患有高脂血症或糖尿病的人群而言，应减少食用量或者咨询医生意见后再进行食用。
1.健脾养胃
健脾养胃是指通过食用黑豆和花生豆浆来帮助消化吸收食物，改善脾胃功能，进而达到保健的目的。
2.补血益气
补血益气表示该饮品能够补充人体所需的铁元素，提高红细胞数量，增强身体免疫力。
3.滋补肝肾
滋补肝肾说明黑豆和花生豆浆具有滋养肝脏和肾脏的作用，适用于肝肾亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
4.润燥滑肠
润燥滑肠表明该饮品可以增加肠道水分，促进排便，缓解便秘等问题。
在饮用黑豆和花生豆浆时，应注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适症状。对于患有高脂血症或糖尿病的人群而言，应减少食用量或者咨询医生意见后再进行食用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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