百合莲子红枣小米糯米粥具有滋阴润肺、养心安神、健脾养胃、益气养血等功效和作用。
1.滋阴润肺
百合具有清热润燥、止咳平喘的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.养心安神
莲子具有补肾固精、养心安神的功效，对于失眠、多梦、记忆力减退等有一定的改善作用。
3.健脾养胃
红枣具有健脾开胃、补中益气的作用，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。
4.益气养血
小米具有健脾和胃、益肾气的作用，有助于治疗气血不足引起的心悸、乏力等症状。
在食用百合莲子红枣小米糯米粥时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。此外，对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再进行食用。
1.滋阴润肺
百合具有清热润燥、止咳平喘的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.养心安神
莲子具有补肾固精、养心安神的功效，对于失眠、多梦、记忆力减退等有一定的改善作用。
3.健脾养胃
红枣具有健脾开胃、补中益气的作用，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状。
4.益气养血
小米具有健脾和胃、益肾气的作用，有助于治疗气血不足引起的心悸、乏力等症状。
在食用百合莲子红枣小米糯米粥时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。此外，对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，建议咨询医生或营养师的意见后再进行食用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
止喘灵口服液
资生丸(浓缩丸)
肠炎宁颗粒2克
