39问医生

做完肩颈酸痛是正常的吗?

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做完肩颈酸痛通常是正常的。
因为运动过程中会刺激肌肉收缩，产生大量的乳酸，可能会出现轻微的肌肉酸痛症状，一般在休息后可自行缓解。但如果持续时间较长，则可能是存在软组织损伤的情况。如果疼痛持续不缓解，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛。
若患者本身存在颈椎病、肩周炎等疾病，在运动之后可能会诱发或加重病情，从而引起肩颈部位酸痛的症状。此外，还可能伴有活动受限等情况。
日常生活中注意避免长时间低头玩手机、看电脑等，还要注意保暖，以免受凉导致不适症状加重。