早上练瑜伽前可以少量进食，但不建议大量进食。
早上练瑜伽时新陈代谢较快，如果空腹会导致低血糖，影响身体机能发挥，所以可以少量进食。若进食过多，可能会导致消化不良，出现恶心呕吐等不适症状，因此不建议大量进食。
对于初次练习者或体质较弱的人群，由于运动强度相对较大，此时则不宜空腹练习，以免引起头晕、乏力等不适症状。
在进行瑜伽锻炼之前，应确保自身肠胃功能处于正常状态，并且没有存在急性胃肠炎、胰腺炎等疾病，以免加重病情。
早上练瑜伽时新陈代谢较快，如果空腹会导致低血糖，影响身体机能发挥，所以可以少量进食。若进食过多，可能会导致消化不良，出现恶心呕吐等不适症状，因此不建议大量进食。
对于初次练习者或体质较弱的人群，由于运动强度相对较大，此时则不宜空腹练习，以免引起头晕、乏力等不适症状。
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