女人坐月子要注意饮食、卫生、休息、保暖、避免性生活等东西。
1、饮食
女人坐月子期间身体比较虚弱，此时要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的生长发育。
2、卫生
由于女人坐月子期间会有恶露排出，此时要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换卫生巾，以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时，也要勤换衣物，避免穿过于紧身的衣服，也要避免用手去触摸恶露。
3、休息
女人坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时，也要保证充足的睡眠，避免熬夜。
4、保暖
由于女人坐月子期间身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致机体受凉，容易出现关节疼痛、头痛等不适症状。建议女人坐月子期间要注意做好保暖工作，避免直吹冷风。同时，也可以适当喝温热水，促进机体新陈代谢，有利于身体恢复。
5、避免性生活
由于女人坐月子期间子宫还没有完全恢复，如果此时进行性生活，可能会导致子宫出现收缩的情况，从而引起腹痛、阴道出血等症状，不利于身体的恢复。因此，女人坐月子期间应避免进行性生活。
如果女人出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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