肠易激综合征的症状可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝等水果，但是需要控制好用量。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素等营养成分，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的效果，对身体有一定的好处。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高，含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C、维生素E、维生素A、叶酸、钙元素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。
4、火龙果
火龙果的营养价值比较高，含有大量的维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质、铁元素、钙元素等营养成分，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的效果。
5、菠萝
菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，有助于分解食物中的蛋白质，有助于消化、改善食欲不振。同时，菠萝中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
除此之外，肠易激综合征患者也可以适当吃一些橙子、橘子等水果，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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