生橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、养胃等功效和作用，但吃多了可能导致肠胃不适。
1.清热解毒
橄榄富含鞣酸、挥发油等物质，能促进体内毒素排出。
2.利咽化痰
橄榄具有一定的镇咳平喘作用，可缓解因咽喉肿痛引起的咳嗽症状。
3.生津止渴
橄榄含有丰富的水分及多种维生素，适量食用有助于补充身体所需的水分和营养素，从而起到润喉止渴的功效。
4.养胃
橄榄中所含有的有机酸成分能够刺激消化液分泌，增强食欲，并且还有助于改善胃肠功能紊乱的情况。
虽然生橄榄有诸多好处，但不建议过量食用，以免引起肠胃不适或影响其他疾病的治疗效果。另外，对于存在溃疡病史者而言，长期大量摄入可能会加重病情。
1.清热解毒
橄榄富含鞣酸、挥发油等物质，能促进体内毒素排出。
2.利咽化痰
橄榄具有一定的镇咳平喘作用，可缓解因咽喉肿痛引起的咳嗽症状。
3.生津止渴
橄榄含有丰富的水分及多种维生素，适量食用有助于补充身体所需的水分和营养素，从而起到润喉止渴的功效。
4.养胃
橄榄中所含有的有机酸成分能够刺激消化液分泌，增强食欲，并且还有助于改善胃肠功能紊乱的情况。
虽然生橄榄有诸多好处，但不建议过量食用，以免引起肠胃不适或影响其他疾病的治疗效果。另外，对于存在溃疡病史者而言，长期大量摄入可能会加重病情。
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