更年期每天一粒维生素E通常情况下比较好，可以起到辅助调理的作用。
更年期时，体内的雌激素水平会逐渐下降，从而引发一系列的症状，如潮热、盗汗等。维生素E具有一定的抗氧化作用，能够对抗自由基，延缓衰老过程，并且还能够促进雌激素分泌，改善更年期症状。因此，此时每天服用一粒维生素E是有好处的。
如果患者对维生素E过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于处于更年期的女性来说，日常生活中应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于缓解更年期不适症状。
更年期时，体内的雌激素水平会逐渐下降，从而引发一系列的症状，如潮热、盗汗等。维生素E具有一定的抗氧化作用，能够对抗自由基，延缓衰老过程，并且还能够促进雌激素分泌，改善更年期症状。因此，此时每天服用一粒维生素E是有好处的。
如果患者对维生素E过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于处于更年期的女性来说，日常生活中应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于缓解更年期不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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