膝盖走路不疼躺着疼的情况可以考虑生活方式调整、非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、关节腔注射等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断和治疗。
1.生活方式调整
患者应减少负重活动，如上下楼梯、跑步等，以减轻膝关节的压力。适用于轻度膝关节疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适合于减轻膝关节发炎引起的轻微至中度疼痛。
3.关节保护剂
这类药物能够减缓软骨破坏的速度，延缓病情进展。主要有硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。对于存在退行性膝关节病变但无急性炎症者有较好的效果。
4.肌肉强化训练
增强大腿肌肉力量可以稳定膝关节，减少疼痛发生。例如使用弹力带进行直腿抬高练习。针对改善由于肌肉无力导致的静息状态下的膝盖不适症状。
5.关节腔注射
通过向关节内注入药物来减轻炎症和缓解疼痛，如玻璃酸钠注射液、倍他米松注射液等。主要适用于缓解急性发作期的剧烈疼痛以及保守治疗无效时。
在诊断为膝盖问题后，建议及时就医，在专业医师指导下进行针对性处理。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.生活方式调整
患者应减少负重活动，如上下楼梯、跑步等，以减轻膝关节的压力。适用于轻度膝关节疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适合于减轻膝关节发炎引起的轻微至中度疼痛。
3.关节保护剂
这类药物能够减缓软骨破坏的速度，延缓病情进展。主要有硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等。对于存在退行性膝关节病变但无急性炎症者有较好的效果。
4.肌肉强化训练
增强大腿肌肉力量可以稳定膝关节，减少疼痛发生。例如使用弹力带进行直腿抬高练习。针对改善由于肌肉无力导致的静息状态下的膝盖不适症状。
5.关节腔注射
通过向关节内注入药物来减轻炎症和缓解疼痛，如玻璃酸钠注射液、倍他米松注射液等。主要适用于缓解急性发作期的剧烈疼痛以及保守治疗无效时。
在诊断为膝盖问题后，建议及时就医，在专业医师指导下进行针对性处理。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸氨基葡萄糖胶囊
吲哚美辛巴布膏
地榆槐角丸
