糜子可以吃吗_39问医生

糜子可以吃吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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糜子可以吃。
糜子是禾本科黍属植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质元素，具有较高的营养价值，且不属于刺激性食物，所以通常情况下可以吃。
对于糖尿病患者来说，虽然糜子中含有一定的膳食纤维，但其碳水化合物含量较高，摄入后仍需监测血糖变化，并调整饮食结构。
食用糜子时要适量，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。平时还要注意均衡饮食，保证营养全面。

2024-04-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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