红枣生姜水一般不能直接去除湿气。
虽然从中医食疗的角度来讲，红枣性温，具有一定的健脾功效，而生姜也具有一定祛风寒的作用，两者搭配在一起喝能够起到一定驱寒的效果，但是食物不具备治疗效果，所以无法达到祛湿的目的。若体内湿气较重，可在医生指导下使用参苓白术丸、二妙丸等药物进行调理，能够有效缓解不适症状。
对于体内存在湿邪侵袭者，可选用茯苓、薏苡仁等中药进行改善。
日常生活中，建议患者适当增加体育锻炼，有助于促进气血循环，有利于湿气排出体外。此外还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重湿气的症状。
虽然从中医食疗的角度来讲，红枣性温，具有一定的健脾功效，而生姜也具有一定祛风寒的作用，两者搭配在一起喝能够起到一定驱寒的效果，但是食物不具备治疗效果，所以无法达到祛湿的目的。若体内湿气较重，可在医生指导下使用参苓白术丸、二妙丸等药物进行调理，能够有效缓解不适症状。
对于体内存在湿邪侵袭者，可选用茯苓、薏苡仁等中药进行改善。
日常生活中，建议患者适当增加体育锻炼，有助于促进气血循环，有利于湿气排出体外。此外还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重湿气的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
