花生煲鸡脚具有美容养颜、强筋健骨、补血滋阴等功效和作用。
1.美容养颜
适量食用花生煲鸡脚可以补充营养物质，促进新陈代谢，有利于皮肤健康。
2.强筋健骨
花生煲鸡脚中含有的蛋白质和钙质能够增强肌肉力量，改善骨骼健康。
3.补血滋阴
该汤品中的铁元素有助于红细胞合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
在食用花生煲鸡脚时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积。同时，对花生或鸡肉过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
1.美容养颜
适量食用花生煲鸡脚可以补充营养物质，促进新陈代谢，有利于皮肤健康。
2.强筋健骨
花生煲鸡脚中含有的蛋白质和钙质能够增强肌肉力量，改善骨骼健康。
3.补血滋阴
该汤品中的铁元素有助于红细胞合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
在食用花生煲鸡脚时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积。同时，对花生或鸡肉过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
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北京大学第三医院
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