16岁身高165cm体重135斤属于偏胖的情况。
16岁正处于青春期,此时机体新陈代谢较快,如果体重超过正常范围则可能会对身体健康造成影响。身高165cm的标准体重计算公式为:[身高(厘米)-100]×0.9=标准体重(公斤),即165-100=65kg,65x0.9=58.5kg。而135斤等于67.5kg,超过了标准体重值,因此是偏胖的。
判定是否肥胖还需要考虑体脂率,建议通过体脂称或去医院进行相关检查以获得更准确的结果。
针对上述偏胖的情况,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行改善。日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食,并适当增加体育锻炼的时间,有利于控制体重在正常范围内。
16岁正处于青春期,此时机体新陈代谢较快,如果体重超过正常范围则可能会对身体健康造成影响。身高165cm的标准体重计算公式为:[身高(厘米)-100]×0.9=标准体重(公斤),即165-100=65kg,65x0.9=58.5kg。而135斤等于67.5kg,超过了标准体重值,因此是偏胖的。
判定是否肥胖还需要考虑体脂率,建议通过体脂称或去医院进行相关检查以获得更准确的结果。
针对上述偏胖的情况,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行改善。日常生活中要注意合理膳食,避免暴饮暴食,并适当增加体育锻炼的时间,有利于控制体重在正常范围内。