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16岁身高165体重135算胖吗

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16岁身高165厘米、体重135斤，体重指数约为24.8，处于超重边缘，尚不构成肥胖，但需关注。青少年处于生长发育期，肌肉与骨骼发育会影响体重构成，单看体重不能完全反映脂肪水平，可结合腰围和体脂率综合判断。此阶段不宜过度节食，以免影响身高增长和第二性征发育，建议通过增加户外运动、减少含糖饮料和零食摄入来维持健康体重。个体差异较大，若体重短期波动明显或伴随其他不适，可咨询儿科或营养科医生评估。