jelq训练法可能会导致阴茎组织损伤、异常勃起等副作用。
jelq训练法是通过手动挤压阴茎来达到锻炼的目的，如果用力过大或者时间过长，就有可能会导致阴茎组织受到压迫和损伤，从而引发炎症反应。此外，由于该方法会刺激神经反射弧，使血液流入阴茎海绵体，长时间如此容易引起异常勃起的情况发生。
需要强调的是，上述提及的风险因素并非一成不变，个体差异可能导致风险程度不同。
在使用任何涉及身体的方法时，安全始终应置于首位。建议在专业人士指导下进行 jelq 训练，并定期评估效果与安全性。
jelq训练法是通过手动挤压阴茎来达到锻炼的目的，如果用力过大或者时间过长，就有可能会导致阴茎组织受到压迫和损伤，从而引发炎症反应。此外，由于该方法会刺激神经反射弧，使血液流入阴茎海绵体，长时间如此容易引起异常勃起的情况发生。
需要强调的是，上述提及的风险因素并非一成不变，个体差异可能导致风险程度不同。
在使用任何涉及身体的方法时，安全始终应置于首位。建议在专业人士指导下进行 jelq 训练，并定期评估效果与安全性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
